DANKE, DASS DU MIT UNS TRAINIEREN WILLST!

 

Herzlich willkommen in unserem kleinen, feinen Boutique-Studio, oder besser gesagt: in deiner Mädelsgruppe!

So geht’s los…

Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl wird um Voranmeldung gebeten!
Schau dir unseren Kursplan an und sag uns per Email wann und was du gerne ausprobieren möchtest.

 

Schnuppern ist nur einmal pro Person möglich. Danach kannst du dich entscheiden, entweder eine Karte bzw. einen Block zu kaufen oder du zahlst weitere Einheiten einzeln. Mehr über unsere Angebote und Preise findest du hier.

Neukunden Special! Wenn du anschließend an deine Schnupperstunde eine Karte bzw. einen Block kaufst*, ist deine Schnupperstunde gratis! Der Betrag muss gleich zur Gänze in bar bezahlt werden.

*Gilt für den Kauf aller Karten und Blöcke außer Drop In, 4er Monatskarte oder 5er Block.

  • Voranmeldung erforderlich.
  • Wir bitten um Stornierung bis 12 Stunden vor dem jeweiligen Kursbeginn, sonst werden die vollen Kosten leider verrechnet.

 

Wir freuen uns sehr auf dich!

 

Angenehme Trainingskleidung, Socken, Handtuch und gute Laune.

Wir stellen dir kostenlos zur Verfügung: Matten, Wasser, selbstverständlich alle großen und kleinen Geräte, Boxhandschuhe.

Du brauchst keine Sportschuhe. Nur bei Barre Boxen tragen einige (aber nicht alle) Kundinnen Sportschuhe, so du kannst dich frei entscheiden, was dir lieber ist. Falls du mit Schuhen trainieren willst, bring bitte saubere Sportschuhe mit.

Komm 15 Minuten vor Klassenbeginn.

Füll die Teilnehmerkarte aus. (Keine Angst, es ist kein Vertrag!)

Informiere uns vor Kursbeginn über eventuelle Verletzungen, Krankheit oder Schwangerschaft.

Je öfter du übst, desto schneller und besser sind die Resultate! Allerdings ist es viel besser, nur 1 Mal pro Woche, aber dafür JEDE WOCHE zu trainieren, als 2 Wochen täglich zu kommen und dann lang zu pausieren. Das bringt nichts! Also Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg!

Wie oft du trainieren sollst, hängt auch von deinen Zielen ab.

Wenn es sich um generelles Wohlbefinden handelt und dass deine Rückenschmerzen verschwinden, dann ist 1-2 Mal pro Woche – ABER wie schon gesagt JEDE WOCHE – genügend. Natürlich kannst du gerne öfter kommen!

Wenn du eine tolle Figur haben willst, sei bereit – es ist harte Arbeit! In dem Fall ist 4 Mal die Woche das Minimum. Und eine gesunde Ernährung ist ein Muss!